ダイエット | 会員様の運動を支えるにあたっての用語解説 | スリムを目指す方を立川で迎えるパーソナルジム LIFIT
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スリムを目指す方を立川で迎えるパーソナルジム LIFIT | 生涯の美
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ダイエット
身体にやや溜まり過ぎてしまった、皮下脂肪・内臓脂肪などを運動や食事制限などで燃焼させ、スリムな体形を目指すことです。過度な食事制限は栄養不足や体力の低下を招きかねないため、そのバランスが大切です。
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