立川|ヒップアップ専門トレーニング大人気!!
お尻メイクならお任せ下さい!!
パーソナルジム LIFIT
体験トレーニング ¥1,000(税別)

ヒップアップに必要な3要素

ヒップアップや脚やせなどのボディメイクが出来るパーソナルジムLIFITです。自分一人では難しいボディメイクに挑戦してみませんか。

コンプレックスを無くして自信を持ちましょう!

パーソナルジムLIFIT

3つのポイント!!

01.

ヒップアップのためのトレーニング

パーソナルジムLIFITでは、お尻に特化したトレーニングを取り入れております。ヒップアップとは、立った状態のお尻の位置を上げて女性らしいいボディラインにボディメイクしていく事です。お尻が垂れてしまう原因は、大きく2つあり①骨盤が後傾している。(骨盤が後ろに傾いてしまう。)②裏ももやお尻の筋肉が硬い。という事です。パーソナルジムLIFITでは、普段使えていない前もものトレーニングやお尻のトレーニングをお客様の骨盤の状態に合わせてオーダーメイドでご提案いたします。自分の骨盤の位置が分からない方は、体験トレーニングにて骨盤チェック致しますので、お問い合わせ下さい。

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02.

お尻に特化したストレッチ!

パーソナルジムLIFITは、ボディメイクができるパーソナルジムです。ボディメイクには、トレーニングだけではなく、動けない体を動かせる体に機能改善をしていく必要があります。当店では、骨盤の歪みがないか確認して、動きが悪い原因を探してお客様毎にパーソナルストレッチや筋膜リリースなどをしております。パーソナルストレッチとは、自分では伸ばせない深層部の筋肉を伸ばす事ができるストレッチです。マッサージやもみほぐしなどの対処療法的な施術ではなく、効果が持続するメリットがあります。ヒップアップする上で骨盤まわりの筋肉が硬いとトレーニングをしてもお尻に刺激が入りにくいため、ストレッチを取り入れてからトレーニングをする事が大切なのです。

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03.

ボディメイクには栄養も大切!

パーソナルジムLIFITには、管理栄養士が栄養指導してくれます。国家資格保有トレーナーに食事のサポートは任せましょう!!ボディメイクするためには、トレーニングやストレッチの他に食事の改善も大切です。炭水化物は、取っているけれどタンパク質やビタミン・ミネラルが不足しがちな方が多いと思います。お肉やお魚、卵、大豆類などタンパク質を豊富に含む食材を取りましょう。また、ただ量を満たしているから大丈夫ではなく、自分の体質に合う食材を選ぶ事が大切。例えば、大豆製品を取ると便秘になる方、肌が荒れる方など人それぞれの内臓の吸収やアレルギーなど体質に合わないものは、避けた方がいいです。一人では、判断が難しいと思う方は、是非無料カウンセリングにお越しください。

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気軽にお問い合わせ下さい!
070-1598-7872 070-1598-7872
9:00~22:00
気軽にお電話ください!!
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美しい体を目指すあなたの3つの選択肢

立川でボディメイクをして美しい体を手に入れたい方におすすめのパーソナルジムです。パーソナルジムLIFITでは、立川でヒップアップが出来るジムです。お尻のボディメイクは股関節などの骨格からボデイメイクしていかないとなかなかお尻が上がりません。パーソナルジムLIFITでは、ボデイメイクの方法として骨格からお客様毎に合わせてメニューを作成いたします。痩せて人生を変えたい方にとって日々の食事は、とても重要です!これから先どうするかはあなた次第です。リバウンド防止として無理なく続けらえる食事を1日でも早く手に入れましょう!パーソナルジム LIFITでは、お一人お一人に合わせた食事改善メニューをご提案致しますので、ご安心下さい。本気で痩せたい方は、電話またはLINEにてお問い合わせ下さい。

痩せて人生を変えたい方はどの道を選びますか?
もし痩せたくて悩んでいたら、パーソナルジム LIFITにお電話ください。

あなたも当店で痩せて人生を変えてみませんか?

  • 無理なく継続できる食事

    もっとはやく通っていれば良かった・・・と多くのお客様から感謝頂いております。

気軽にお問い合わせ下さい
070-1598-7872 070-1598-7872
9:00~22:00
Access

JR中央線・多摩モノレールなど複数の路線からジムに通いやすい立地で皆様を歓迎します

概要

店舗名 パーソナルジム LIFIT
住所 東京都立川市柴崎町2-7-8 エクセル立川201
電話番号 070-1598-7872
営業時間 9:00~22:00(最終受付21:00)
土曜日9:00~19:00(最終受付18:00)
定休日 日曜日

アクセス

駅近である方がお仕事帰りなどにも気軽にジムに通いやすくなると考え、三つある最寄り駅から約6〜8分前後といった好立地でトレーニングを実施しています。複数の路線が通っていてより通いやすく、トレーニングへのモチベーションも上がってまいります。

店内

開放的なトレーニングルーム

パーソナルジムLIFITは、貸切スペースでトレーニングが出来ます。人の目を気にせずダイエットが出来る環境作りに力を入れているパーソナルジムです。店内は、美容院のような綺麗で清潔な白を基調としました。感染症対策としても完全貸切スペースのため安心して通えることが可能です。

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清潔感のあるカウンセリングルーム

当店のカウンセリングルームは、リラックスしてお話ができるように居心地の良い環境作りをしてます。カウンセリングやトレーニング後に現在の悩みや今後の目標について話ができる空間としては、ぴったりです!普段、職場や家庭内でなかなか言えない事もパーソナルジムLIFITでは、有難いことに聞かせて頂いております。

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特徴

お尻を上げて気分も上げていきましょう!

パーソナルジムLIFITは、お尻に悩む方のサポートも得意としております。ヒップアップやお尻の形を整えたいなどたくさんご要望頂いております。体を引き締めた後は、体のラインを整えるボディメイクに挑戦していきましょう!!ボディメイクとはどんな事をするのかと言うとヒップアップ、ボリュームがあるお尻を作りたい、美しい背中にしたい、開いた肋を引き締めてくびれを作るなど部分的に細かいトレーニングやストレッチ取り入れて体のラインを変えていく事です。その中でもパーソナルジムLIFITでは、ヒップアップや桃尻にしたいなどお尻のご要望が多いいです。お尻のボディメイクは、単純にお尻のトレーニングだけでは、腰痛になったり、前腿が張ったりと逆効果になる場合が多いです。お尻の筋肉は、骨盤や下半身の筋肉と繋がっていてとても複雑なのです。そのため、骨盤周辺や前腿のストレッチや筋膜リリースなどお尻以外の部位の細かいアプローチが大切です。また、お客様によって骨盤の歪みや傾きには個人差があるため、お客様毎にトレーニングやストレッチのメニューを考慮する必要があります。パーソナルジム LIFITでは歩き方や立ち方など細かいサポートをさせて頂きますので、ご安心ください。

お客様の声

実際にお越し頂いたお客様のリアルな声をご紹介します。

  • 出産前に比べて産後+10kg増えて自己流でダイエットに挑戦しましたが、半年経っても全く痩せないため、立川でパーソナルジムを探していたところ、ママ友の紹介でパーソナルジムLIFITに通い始めました。初めは、体に変化があるか不安でしたが、無理のない食事と分かりやすいトレーニング指導で1年間続けられる事ができました。お陰様で産前の体型以上に綺麗になり、上がった事のないお尻がヒップアップして満足しております。引き続きこの体型を維持するために通わせて頂きます。ボディメイクに挑戦してモチベーションを上げたいと思います。

    (20代女性)

  • コロナもあり大手ジムではなく個人でやられているパーソナルジムを立川で探していました。そこでたまたま、通りがかった路面沿いに看板があり、お問い合わせたのがきっかけでした。立川で個人のパーソナルジムがなかなかなかったので、安心して入会を決めました。ボディメイクとしてヒップアップを目的に通う中で私でもお尻が上がる事に驚き人生変わりました。トレーニングは、めちゃくちゃキツかったけどボディメイクができた事が何より嬉しかったです。また、本当に私のライフスタイルに寄り添ってくれて嬉しかったです。丁寧に根本から体作りをされたい方は、体験してみると良いですよ!

    (30代女性)

  • 私は、5人の子供を産みホルモンバランスが乱れてしまい、痩せたくても痩せられない体質になってしまったのかと思い、知人の紹介でここに通うようになりました。通い初めて、自分では気をつけていた食事が、実は痩せ辛い食事だった事がわかり、少しずつ改善したところ引き締まってきて、モチベーションが上がりました。人生が楽しくなり、この歳で自信を持てる様になり感謝しております!人生でダイエットはやった事はあるけどヒップアップや二の腕痩せなど部分的なボディメイクは初めてでした。骨と筋肉の位置が大切なことも理解する事ができて目から鱗でした!!引き続きボディメイクを頑張りたいと思います。

    (40代女性)

充実のコロナ対策

パーソナルジムLIFITは、お子様連れ大歓迎のパーソナルジム です。忙しいママさんのためにライフスタイルに合わせたお食事やトレーニングのサポートを致します。立川にあるパーソナルジムLIFITは、コロナ対策を徹底しているジムです。コロナ禍で店舗に通うのが不安な方にとって安心して通える環境にするために力を入れております。また、基本的には対面式でのサービスとなりますが、コロナのためオンラインでのサービスも対応しております。立川でボイディメイク専門のトレーニングを行っているパーソナルジムです。ボディメイクは、骨格と筋肉が正しいポジションにないと浮腫や炎症を起こしてなかなか脂肪が減らないのです。

忙しいママのためのサポート

安心のサポート

01.

安心安全のコロナ対策

立川にあるパーソナルジムLIFITは、このコロナ禍でも安心して皆様が通えるように感染症対策に力を入れているジムです。コロナの影響で運動不足になり仕事や家庭でのストレスが溜まる方が増えていると思います。そんな方の心と体の健康をサポートしているジムです。立川にあるパーソナルジムLIFITは、コロナ対策を実施しているジムです。感染症対策に力を入れており、コロナで通うのが不安な方のために安心安全のサービスをしております。

消毒

02.

無期限でトレーニングが可能

立川にあるコロナ対策をしているジムです。パーソナルジムLIFITでは、コロナの影響で仕事や体調不良などで有効期限内に通うことが難しい方のために当店は無期限でご予約ができるシステムにしておりますのでご安心ください。コロナで定期的に通えない方にために繰り越しで通えるように配慮しておりますので、安心してお越しください。今後もお客様毎に合うご予約の取り方を考慮して作成していきますのでよろしくお願いします。

安心

03.

オンラインにて食事サポート

パーソナルジムLIFITは、コロナでオンラインでトレーニングとお食事のサポートを希望される方のために管理栄養士がオンラインにてお食事をフルサポートしてくれるジムです。忙しいママさんは、なかなかちゃんとしたものが食べられないと思います。自分より子供のために時間を作るライフスタイルに変わるため仕方ありません。でもご安心下さい。当店は、産後ママのために管理栄養士がママさんのライフスタイルに合わせて細かくお食事のメニューを考えてくれます。100人いたら100通りの体質があります。パーソナルジムLIFITは、子連れママ一人一人の体質を分析して丁寧にサポート致しますのでご安心下さい。

食事
気軽にお問い合わせ下さい
070-1598-7872 070-1598-7872
9:00~22:00
お答えします!

よくある質問

Q

駐車場はありますか?

A

当店に駐車場はありません。付近のパーキングを利用していただくか、公共交通機関でお越しください。

Q

シャワー室はありますか?

A

ご利用していただけます!運動後のプロテインもどうぞ!

Q

男女比、年齢層はどうなっていますか?

A

女性7割、男性3割と男女問わず通いやすいです!完全個室なのであなたのペースでやりましょう!

Q

運動が苦手でも続けることはできますか?

A

はい!もちろんです!お客様に合ったフルオーダーメニューなのでご安心ください!

ご入会の流れ

  • STEP
    01

    お問い合わせ

    無料カウンセリング/体験トレーニングのお問い合わせは、ページ欄の「お問い合わせ」からお電話または基本情報を入力しフォームからお問い合わせ下さい。また、Instagramやfacebookからもお問い合わせ可能です。カウンセリングや体験トレーニング前に事前に気になる事がございましたら重ねてお問い合わせください。

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  • STEP
    02

    無料カウンセリング/体験トレーニングの実施

    当スタジオにお越し頂き、無料カウンセリングか体験トレーニングを受けて頂きます。無料カウンセリング:合計60分で体質分析+カウンセリングをさせて頂きます。初めにヒアリングシートを記載して頂き、そのヒアリングシートを元にカウンセリングを行い、お客様にとって最適なプランをご提案いたします。過去のダイエット歴や運動歴など細かくお聞かせください。体験トレーニング:合計75分で体質分析+カウンセリング+トレーニングのサービスが受けられます。ヒアリングシートを元に現在の悩みについて最適なトレーニングメニューを作成し、体験して頂きます。

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  • STEP
    03

    ご入会

    当スタジオの無料カウンセリングまたは体験トレーニングを受けて頂き、サービスやご入会プランの内容、信頼できるトレーナーなのか厳しく判断して頂き、納得して頂けましたらご入会の手続きをさせて頂きます。一度、検討頂き後日でのご入会も可能です。無理な勧誘は、致しませんのでご安心ください。

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Contact

お問い合わせ

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