立川でパーソナルトレーニングが出来るジムLIFIT | 立川で痩せる指導を行うプライベートジム

立川でパーソナルトレーニングが受けられるジムLIFITです。パーソナルトレーニングって聞いた事あるけど実際にどんな事するの？など具体的に何をするのか気になる方へご説明します。パーソナルトレーニングとは、ダイエット、健康、ボディメイクという目的のある方へトレーナーがマンツーマンでトレーニング、栄養、ストレッチなどサポートしてくれるサービスになります。10年前くらいから少しずつ認知されてきたパーソナルトレーニング。元々パーソナルトレーニングとは陸上選手、サッカー選手、野球選手、キックボクサーなどアスリートの方が、記録更新や大会などで結果を残すという目的で体のコンディションを整えるために専属のトレーナーにマンツーマンでトレーニング指導を受けることで認知されていました。数年前に某パーソナルジムがCMや広告で短期間のダイエットを一気に広め、短期ダイエットがブームとなりました。現在は、未だ短期ダイエットを推奨しているパーソナルジムも多いですが、短期ダイエットの反動としてリバウンドをされる方も増える影響で、半年〜1年を目安を推奨する長期間でのダイエットを取り入れるジムが増えました。当店も後者の長期間でリバウンドを防止するトレーニングを勧めているパーソナルジムです。