パーソナルトレーニングなら立川にある貸切ジムLIFITへ
ご興味のある方は無料カウンセリングまたは体験トレーニング
パーソナルジム LIFIT

パーソナルトレーニングってどんなことをするの?

立川でパーソナルトレーニングが受けられるジムLIFITです。パーソナルトレーニングって聞いた事あるけど実際にどんな事するの?など具体的に何をするのか気になる方へご説明します。パーソナルトレーニングとは、ダイエット健康、ボディメイクという目的のある方へトレーナーがマンツーマンでトレーニング、栄養、ストレッチなどサポートしてくれるサービスになります。10年前くらいから少しずつ認知されてきたパーソナルトレーニング。元々パーソナルトレーニングとは陸上選手、サッカー選手、野球選手、キックボクサーなどアスリートの方が、記録更新や大会などで結果を残すという目的で体のコンディションを整えるために専属のトレーナーにマンツーマンでトレーニング指導を受けることで認知されていました。数年前に某パーソナルジムがCMや広告で短期間のダイエットを一気に広め、短期ダイエットがブームとなりました。現在は、未だ短期ダイエットを推奨しているパーソナルジムも多いですが、短期ダイエットの反動としてリバウンドをされる方も増える影響で、半年〜1年を目安を推奨する長期間でのダイエットを取り入れるジムが増えました。当店も後者の長期間でリバウンドを防止するトレーニングを勧めているパーソナルジムです。

トレーニング
Access

JR中央線・多摩モノレールなど複数の路線からジムに通いやすい立地で皆様を歓迎します

概要

店舗名 パーソナルジム LIFIT
住所 東京都立川市柴崎町2-7-8 エクセル立川201
電話番号 070-1598-7872
営業時間 9:00~22:00(最終受付21:00)
土曜日9:00~19:00(最終受付18:00)
定休日 日曜日

アクセス

駅近である方がお仕事帰りなどにも気軽にジムに通いやすくなると考え、三つある最寄り駅から約6〜8分前後といった好立地でトレーニングを実施しています。複数の路線が通っていてより通いやすく、トレーニングへのモチベーションも上がってまいります。
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