パーソナルジムLIFITは、立川にあるメンタルケアにも力を入れているトレーニングジムです。仕事や家事で忙しくストレスが溜まりやすい方のために少しでも自分時間を作って頂きたく、セッションでは、ダイエットの事以外に世間話やお客様のお話を聞き、ストレス発散をして頂いています。当店は、メンタルケアとして無理のない範囲で続けていける体作りを軸にお食事やトレーニング、お体のメンテナンスをご提案しております。また、皆さんが通いやすいように綺麗で清潔感のある美容院のような空間にしております。安心してお越し下さい。自分の時間が作れなくてストレスが溜まります。そんな皆さんのためにパーソナルジムLIFITは、日々のストレスを解消できる様にサポートさせて頂いております。
不安な気持ちをトレーニングジムで沈める
運動のために立川まで通ってくださる方の中には、メンタルケアを目的としている方も多く、パーソナルジムでの運動を通してプロのトレーナーが精神を落ち着かせるお手伝いをいたします。
精神を落ち着かせるために運動をおすすめ
Point1
夜眠れないほどの将来への不安に
コロナの影響で日本経済もさらに冷え込み、先行き不透明な将来に不安を抱いてしまうのも無理もないことです。そのようなときには、メンタルケアのためにトレーニングジムに通って運動することもおすすめです。
Point2
何かを改めないとといった焦燥感
特に真面目な方であればあるほど現状の問題点ばかりに目がいき、焦燥感を募らせやすい傾向が見られます。その焦燥感をリリースできるようにと、立川で営業中のパーソナルジムで運動をサポートいたします。
Point3
思いっきり身体を動かし精神統一
身体を立川で思いっきり動かすことは、メンタルケアにも大きな効果が期待できるのです。激しい運動によってセロトニンの分泌が促され、より精神が安定していけるようにお手伝いすることも可能です。
迷っていたら 体験トレーニングへ
- 1. パーソナルトレーニングってどんなことするの？
- 2. お店の雰囲気とトレーナーとの相性を確かめたい
- 3. トレーニングを体験してみたい
ストレス解消サポート
01.
メンタルケア
02.
ストレスフリーな体作り
03.
管理栄養士による食事サポート
パーソナルジムLIFITは、管理栄養士がストレスを抱えている方のための食事をフルサポートしてくれるジムです。忙しい方は、なかなかちゃんとしたものが食べられないと思います。自分以外のために時間を作るライフスタイルに変わるため仕方ありません。でもご安心下さい。当店は、忙しい方のために管理栄養士が皆さんのライフスタイルに合わせて細かくお食事のメニューを考えてくれます。100人いたら100通りの体質があります。パーソナルジムLIFITは、メンタルケアを含めて一人一人の体質を分析して丁寧にサポート致しますのでご安心下さい。
痩せたいあなたの3つの選択肢
ダイエットして自信を持ちたいけど、無理な食事制限やトレーニングをしてしまいストレスを抱えてしまうのではないかと不安な方は、たくさんいると思います。パーソナルジム LIFITは、食事や運動以外でストレスを溜めないようにメンタルサポートにも力を入れております。メンタル面で不安な方は、当店にお任せください。痩せて人生を変えたい方にとって日々の食事や運動、メンタルケアは、とても重要です！これから先どうするかはあなた次第です。ストレス発散として無理なく続けらえる食事を1日でも早く手に入れましょう！パーソナルジム LIFITでは、お一人お一人に合わせた食事改善・トレーニングメニューやメンタルサポートをご提案致しますので、ご安心下さい。本気で痩せたい方は、電話またはLINEにてお問い合わせ下さい。
痩せて人生を変えたい方はどの道を選びますか？
もし痩せたくて悩んでいたら、パーソナルジム LIFITにお電話ください。
あなたも当店で痩せて人生を変えてみませんか？
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もっとはやく通っていれば良かった・・・と多くのお客様から感謝頂いております。
Access
JR中央線・多摩モノレールなど複数の路線からジムに通いやすい立地で皆様を歓迎します
概要
| 店舗名 | パーソナルジム LIFIT |
|---|---|
| 住所 | 東京都立川市柴崎町2-7-8 エクセル立川201 |
| 電話番号 | 070-1598-7872 |
| 営業時間 | 9:00～22:00（最終受付21:00） 土曜日9:00~19:00（最終受付18:00） |
| 定休日 | 日曜日 |
アクセス
駅近である方がお仕事帰りなどにも気軽にジムに通いやすくなると考え、三つある最寄り駅から約6〜8分前後といった好立地でトレーニングを実施しています。複数の路線が通っていてより通いやすく、トレーニングへのモチベーションも上がってまいります。
特徴
将来への不安や焦燥感などは立川で汗と一緒に押し流す
揺らぐ精神を落ち着けるためにパーソナルジムに通う方も多数
コロナの影響によって世界経済が大きく疲弊しており、健康に関する不安も相まって気持ちが落ち着かないと感じる方も日本に多々いらっしゃいます。その気持ちを静めるには、瞑想やセラピーを受けるなど手段は色々とございますが、その中にトレーニングジムでの激しい運動という選択肢をご提案いたします。実は運動はメンタルケアに非常に効果的な側面があります。ドーパミンやノルアドレナリンによって気分の高低が現れる人間の身体は、セロトニンという内分泌液が、このドーパミンやノルアドレナリンを適正量に調整している役割があります。このセロトニンの分泌を、激しい運動で促すこともでき、その結果過剰に興奮していた、または落ち込んでいた気持ちも徐々に平静を保っていられるようになるのです。不安な心に寄り添いながら、運動を通して落ち着かせるようサポートします。
パーソナルジム LIFIT
管理栄養士/栄養教諭/食育アドバイザー/大手パーソナルジム エリアマネージャー/オリジナル物販商品開発責任者/ベストボディジャパン埼玉大会出場/講演講師「プロトレーナーに学ぶ！自宅で出来る食事管理の方法」
志岐 竜太
よくある質問
Q
駐車場はありますか？
A
当店に駐車場はありません。付近のパーキングを利用していただくか、公共交通機関でお越しください。
Q
シャワー室はありますか？
A
ご利用していただけます！運動後のプロテインもどうぞ！
Q
男女比、年齢層はどうなっていますか？
A
女性7割、男性3割と男女問わず通いやすいです！完全個室なのであなたのペースでやりましょう！
Q
運動が苦手でも続けることはできますか？
A
はい！もちろんです！お客様に合ったフルオーダーメニューなのでご安心ください！
ご入会の流れ
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STEP01
お問い合わせ
無料カウンセリング/体験トレーニングのお問い合わせは、ページ欄の「お問い合わせ」からお電話または基本情報を入力しフォームからお問い合わせ下さい。また、Instagramやfacebookからもお問い合わせ可能です。カウンセリングや体験トレーニング前に事前に気になる事がございましたら重ねてお問い合わせください。
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STEP02
無料カウンセリング/体験トレーニングの実施
当スタジオにお越し頂き、無料カウンセリングか体験トレーニングを受けて頂きます。無料カウンセリング：合計60分で体質分析＋カウンセリングをさせて頂きます。初めにヒアリングシートを記載して頂き、そのヒアリングシートを元にカウンセリングを行い、お客様にとって最適なプランをご提案いたします。過去のダイエット歴や運動歴など細かくお聞かせください。体験トレーニング：合計75分で体質分析＋カウンセリング＋トレーニングのサービスが受けられます。ヒアリングシートを元に現在の悩みについて最適なトレーニングメニューを作成し、体験して頂きます。
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STEP03
ご入会
当スタジオの無料カウンセリングまたは体験トレーニングを受けて頂き、サービスやご入会プランの内容、信頼できるトレーナーなのか厳しく判断して頂き、納得して頂けましたらご入会の手続きをさせて頂きます。一度、検討頂き後日でのご入会も可能です。無理な勧誘は、致しませんのでご安心ください。
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