不安になって仕方ない方のメンタルケア
ご自身のメンタルケアにトレーニングジムへ
パーソナルジム LIFIT
快活で健康的な精神は日頃の運動から

不安な気持ちをトレーニングジムで沈める

運動のために立川まで通ってくださる方の中には、メンタルケアを目的としている方も多く、パーソナルジムでの運動を通してプロのトレーナーが精神を落ち着かせるお手伝いをいたします。

精神を落ち着かせるために運動をおすすめ
Check!
運動には心を落ち着かせる作用も
将来への不安などで落ち着かない心へのメンタルケアにトレーニングジムでの運動を
Point1

夜眠れないほどの将来への不安に

コロナの影響で日本経済もさらに冷え込み、先行き不透明な将来に不安を抱いてしまうのも無理もないことです。そのようなときには、メンタルケアのためにトレーニングジムに通って運動することもおすすめです。

Point2

何かを改めないとといった焦燥感

特に真面目な方であればあるほど現状の問題点ばかりに目がいき、焦燥感を募らせやすい傾向が見られます。その焦燥感をリリースできるようにと、立川で営業中のパーソナルジムで運動をサポートいたします。

Point3

思いっきり身体を動かし精神統一

身体を立川で思いっきり動かすことは、メンタルケアにも大きな効果が期待できるのです。激しい運動によってセロトニンの分泌が促され、より精神が安定していけるようにお手伝いすることも可能です。

お気軽にお電話でご連絡ください
070-1598-7872 070-1598-7872
9:00~22:00
Access

JR中央線・多摩モノレールなど複数の路線からジムに通いやすい立地で皆様を歓迎します

概要

店舗名 パーソナルジム LIFIT
住所 東京都立川市柴崎町2-7-8 エクセル立川201
電話番号 070-1598-7872
営業時間 9:00~22:00(最終受付21:00)
土曜日9:00~19:00(最終受付18:00)
定休日 日曜日

アクセス

駅近である方がお仕事帰りなどにも気軽にジムに通いやすくなると考え、三つある最寄り駅から約6〜8分前後といった好立地でトレーニングを実施しています。複数の路線が通っていてより通いやすく、トレーニングへのモチベーションも上がってまいります。
特徴

将来への不安や焦燥感などは立川で汗と一緒に押し流す

揺らぐ精神を落ち着けるためにパーソナルジムに通う方も多数

コロナの影響によって世界経済が大きく疲弊しており、健康に関する不安も相まって気持ちが落ち着かないと感じる方も日本に多々いらっしゃいます。その気持ちを静めるには、瞑想やセラピーを受けるなど手段は色々とございますが、その中にトレーニングジムでの激しい運動という選択肢をご提案いたします。実は運動はメンタルケアに非常に効果的な側面があります。ドーパミンやノルアドレナリンによって気分の高低が現れる人間の身体は、セロトニンという内分泌液が、このドーパミンやノルアドレナリンを適正量に調整している役割があります。このセロトニンの分泌を、激しい運動で促すこともでき、その結果過剰に興奮していた、または落ち込んでいた気持ちも徐々に平静を保っていられるようになるのです。不安な心に寄り添いながら、運動を通して落ち着かせるようサポートします。

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