こんなお悩みありませんか？
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REASON01
日常の
肩こりが辛い
座っているだけで肩が痛い
デスクワークやスマホの見過ぎで首や肩周りが凝っている方。こりが酷い時に整体やマッサージに行くがすぐ痛みが発生する。肩こりの原因は、人により様々ですが、気づかないうちに自然と肩が上がっていたり、胸が丸まり肩が巻いてしまっていると思います。さらに肩が巻いたりする事で、呼吸がうまく出来ず血のめぐりが悪くなります。そのため、肩こりが起きている根本から改善する必要があります。
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REASON02
慢性的な腰痛
腰が痛くて日常動作が辛い
歩いたり立ったりするだけで腰が痛む
猫背や反り腰で腰が痛む方。普段の歩き方や立ち方が原因の可能性があります。腰痛の多くの原因は、反り腰や股関節やお尻周辺の筋肉が硬くなっている事です。反り腰は、お腹に力が入りにくく、肋骨が開いている方や前ももがパンパンに張っている方に多く見られる状態。股関節やお尻の筋肉が硬い方は、デスクワークなどの座り仕事で普段、下半身を動かせていない方に多く見られます。
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REASON03
周りから
猫背と言われる事が多い
猫背が原因で首こりになる
家族や職場の方に猫背や姿勢が悪いと言われる事が多い。パソコンやスマホを見る機会が多いライフスタイルの方は、どうしても下を見るため、頭を首だけで支えるため首と頭の付け根や肩周りが傷みやすいのです。猫背が原因の首凝りで頭痛や吐き気を催す方も多いです。このように日常生活に支障きたしている方は、現在のライフスタイルに合わせて日々の体のケアを心掛ける事が大切です。
こり固まった身体もトレーニングジムでケア
デスクワークがたたった肩こり
仕事で長時間パソコンに向かい続けていると、どうしても肩がこりがちです。ガチガチになってしまった肩こりや腰痛もトレーニングジムで適切な運動とストレッチを継続することで、柔軟な肩が実現できる可能性もございます。
散歩をすることも難しい腰の痛み
腰が痛い状態では、椅子から立ち上がることにも痛みが走り、歩くのもしんどいと感じる方も少なくありません。慢性化してしまった痛みも立川で営むパーソナルジムに定期的に通っていただくことで、緩和できるよう尽力いたします。
JR中央線・多摩モノレールなど複数の路線からジムに通いやすい立地で皆様を歓迎します
概要
| 店舗名 | パーソナルジム LIFIT |
|---|---|
| 住所 | 東京都立川市柴崎町2-7-8 エクセル立川201 |
| 電話番号 | 070-1598-7872 |
| 営業時間 | 9:00～22:00（最終受付21:00） 土曜日9:00~19:00（最終受付18:00） |
| 定休日 | 日曜日 |
アクセス
正しい姿勢をキープできる身体にするため立川で対応
筋力の柔軟性とバランスをパーソナルジムで整えるために指導
人間の身体は非常に素晴らしいバランスで構成されており、仮にどこかに不具合が生じても他の過小で自動調整が可能なようにできています。しかしながら、その不具合も長期間に亘って続いてしまうことで、肩こり・腰痛・不適切な姿勢といった不調が習慣化してしまうのです。そのお身体のバランスを整える上で大切なのは、骨格の歪みを正すことと、バランス維持に必要な筋力を付けること、そして筋力に柔軟性を持たせることです。会員様のお身体のバランスを正すために、どの筋力をどのくらい鍛えればいいのか把握することが可能なトレーナーが、皆様の健康維持のための筋トレとストレッチをトレーニングジムでサポートいたします。意識しなくても正しい姿勢をキープできるだけの身体のバランスを実現するため、共に頑張りましょう。
よくある質問
Q
A
はい！もちろんです！お客様に合ったフルオーダーメニューなのでご安心ください！
Q
A
女性7割、男性3割と男女問わず通いやすいです！完全個室なのであなたのペースでやりましょう！
Q
A
ご利用していただけます！運動後のプロテインもどうぞ！
Q
A
当店に駐車場はありません。付近のパーキングを利用していただくか、公共交通機関でお越しください。
ご入会の流れ
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STEP01
お問い合わせ
無料カウンセリング/体験トレーニングのお問い合わせは、ページ欄の「お問い合わせ」からお電話または基本情報を入力しフォームからお問い合わせ下さい。また、Instagramやfacebookからもお問い合わせ可能です。カウンセリングや体験トレーニング前に事前に気になる事がございましたら重ねてお問い合わせください。
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STEP02
無料カウンセリング/体験トレーニングの実施
当スタジオにお越し頂き、無料カウンセリングか体験トレーニングを受けて頂きます。無料カウンセリング：合計60分で体質分析＋カウンセリングをさせて頂きます。初めにヒアリングシートを記載して頂き、そのヒアリングシートを元にカウンセリングを行い、お客様にとって最適なプランをご提案いたします。過去のダイエット歴や運動歴など細かくお聞かせください。体験トレーニング：合計75分で体質分析＋カウンセリング＋トレーニングのサービスが受けられます。ヒアリングシートを元に現在の悩みについて最適なトレーニングメニューを作成し、体験して頂きます。
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STEP03
ご入会
当スタジオの無料カウンセリングまたは体験トレーニングを受けて頂き、サービスやご入会プランの内容、信頼できるトレーナーなのか厳しく判断して頂き、納得して頂けましたらご入会の手続きをさせて頂きます。一度、検討頂き後日でのご入会も可能です。無理な勧誘は、致しませんのでご安心ください。
